Mọi người cho em hỏi là học múa bụng có giúp giảm cân không ạ?

115 lượt xem 1 Trả lời Thể dục
1 trả lời cho câu hỏi "Muốn giảm cân tập bellydance có hiệu quả không?"

Có chứ bạn. Tốt nữa là đằng khác.

Một giờ của múa bụng có khả năng đốt cháy 300 calo. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp giảm cân nhanh hơn. Trọng lượng cơ thể giảm đi nhiều hay ít còn phụ thuộc vào thời gian luyện tập của các bạn cùng với sự kết hợp ăn uống hợp lý sẽ là cách lý tưởng để cơ thể bạn đẹp và “chuẩn” hơn.

Ngoài giảm cân ra thì học múa bụng cũng có nhiều lợi ích khác nữa, bạn có thể tham khảo thêm ở bài viết này: http://bellygirls.vn/bellydance-mang-den-su-binh-yen-trong-tam-hon-cua-phai-dep/

0 bình luận

Bạn phải đăng nhập để trả lời câu hỏi